မည္သူ မဆို အမွန္ ရွိသလို ၊ အမွားလည္း ရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္႔ အျမင္ ၊ အေတြးမ်ားကို ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ပဲ တာဝန္ယူရမွာ ျဖစ္ေသာေၾကာင္႔ ထပ္ဆင္႔ကူးယူျပီး တျခားေနရာမွာ ေဖာ္ျပခ်င္တယ္ ဆိုေသာ စာခ်စ္သူ သူငယ္ခ်င္း မ်ားကို စာရဲ႕ ေအာက္တစ္ေနရာမွာ “ ကိုေဇာ္ ” ႏွင္႔ “ zaw357.blogspot.com ” ဆိုတာေလးကိုေတာ႔ ထည္႔ေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုခ်င္ပါတယ္။

{ ေသခ်ာတာ တစ္ခုကေတာ႔ “ ေရးတဲ႔စာ ” နဲ႔ “ စာေရးသူ ” ကို မေရာေထြးေစဖို႔ပါ။ }

ေလးစားစြာျဖင္႔
ကိုေဇာ္
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

အဇၨတေဂၢ ပါဏုေပတံ ဗုဒၶံ သရဏံ ဂစာၦမိ။


25 February 2010

0 ကိုယ္ ၊ စိတ္ က်န္းမာေရး နည္းလမ္း (၈) သြယ္


၁။ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ေဝဖန္ ၊ အစစ္အေၾကာ မလြန္ပါနဲ႔။

၂။ ကိုယ္လုပ္ေနရေသာ အလုပ္ကို ႏွစ္သက္ ခင္တြယ္ပါ။

၃။ တာဝန္မရွိ ၊ ေငြေၾကးမလိုေသာ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ အတြက္ အပန္းေျဖစရာ “ ဝါသနာ ” တစ္ခု ထားရွိပါ။

၄။ လူေတြကို ျမင္တတ္ ၊ ၾကည္႔တတ္ ၊ နားလည္တတ္ ၊ ႏွစ္သက္တတ္ပါေစ။

၅။ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲ ႏိုင္ျခင္း မရွိေသာ အေျခအေနကို ထိုအတိုင္းပဲ အလိုက္သင္႔ ခံယူတတ္ေသာ စိတ္ဓါတ္ေမြးျမဴပါ။

၆။ ျပႆနာ ၊ အခက္အခဲမ်ားကို အက်ယ္ခ်ဲ႕ပြားျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၇။ ရယ္ေမာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာ စကားမ်ိဳး ၊ သူတစ္ပါး ႏွစ္သက္ေစမဲ႔ စကားမ်ိဳး ေျပာတတ္သည္႔ အေလ႔အထကို ေမြးျမဴပါ။

၈။ ျပႆနာ ၊ အခက္အခဲမ်ားကို ရဲရဲရင္ဆိုင္ကာ တိတိက်က် စီစစ္၍ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်တတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။


source; Success Journal
ကိုေဇာ္ ျမန္မာမႈျပဳသည္။



.
Share/Bookmark

0 ေယာက္ ရဲ႕ ထင္ျမင္ခ်က္:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ဧည္႔သည္မ်ား

သြားသြားလာလာ
hidden hit counter




free counters

6.8.2010 မွ စ ကလိသည္။

.